20230818 Bänkpress

Bänkpress:
85×5 – Stopp
100 x 3 – Stopp
112,5kg x 1 – stopp
120kg x 1 – stopp
125kg 3×1 -stopp
112,5kg x 11 MR
125kg x 1 – stopp
112,5kg x 10/8 MR

Liggande Tricepsextension – Multibar:
40kg x 11+1

Chins:
kv x 12

Sneddrodd:
50kg x 8

Facepull:
1 set

Stångcurls:
35kg x 25

Robert Walter

Nocco Skumtomte
Bänkpress Test Två
Tomtegröt
Breeze Mens
Minty Chocolate
Fleece Jacket
Nocco Focus
Nocco Skumtomte
Bänkpress Test Två
Tomtegröt
Breeze Mens
Minty Chocolate
Fleece Jacket
Nocco Focus

Liknande inlägg